Zovu me Hipotermija ili pothlađivanje, rađam se u tvojem tijelu podmuklo kada je ono pothlađeno i gubi više temperature od one koju može proizvesti. Obožavam hladnoću, vjetar i vlagu. U vodi sam majstor jer ti kradem toplinu i do 30 puta brže nego na zraku. Moj cilj je upoznati te sa smrću, kao što to svake godine radim sa mnogo njih diljem svijeta*.

*(USA - Oko 1000 mrtvih svake godine zbog hipotermije)

Kako me prepoznati?

Na tvoju sreću lako me je prepoznati. Ovo su tri faze koje ne zaustaviš li me na vrijeme dovode do sigurne smrti. Stoga je najbolje poduzeti sve da me zaustaviš na samom početku, pogotovo ako si sam.

1.FAZA Tvoj stroj tj. tijelo radi na 36.8°C. Kada se pothladi i njegova
temperatura se približava prema 35°C ono se instinktivno ježi i drhti, jer
se pokušava grčenjem mišića zagrijati. Hladno ti je, i to pogotovo na
ekstremitetima; drhtiš, brzo i plitko dišeš. Ako ništa ne poduzmeš biti će ti teško da se samostalno izvučeš.

2.FAZA Temperatura ti je ispod 35°C: ti jako drhtiš, toliko jako da šibica
koju pališ se lomi u ruci. Loše kontroliraš mišiće, umoran si, zbunjen,
euforičan, kao da si pijan, ponekad imaš osjećaj topline pa se čak i
skidaš, haluciniraš, postaješ blijed, usne postaju plave, mišići otkazuju. Potrebna ti je nečija pomoć.

3.FAZA Temperatura ti pada ispod 32°C, drhtanje prestaje, ruke ne možeš koristiti, puls se smanjuje, disanje je sve sporije, tvoje tijelo poprima vanjsku temperaturu ...ti polako umireš. Potrebna ti je hitna hospitalizacija.

Što poduzeti?

Ako ne želiš steći prethodno iskustvo, moraš se uvijek oblačiti po
određenim pravilima: slojevito i toplo, ne dopustiti toplom zraku da izlazi
iz tvoje odjeće, ne znojiti se, moraš biti suh pod svaku cijenu, ako se
znojiš skidaj postepeno slojeve odjeće. Čuvaj glavu, vrat i ekstremitete
jer tu tvoje tijelo gubi najviše vlastite topline.Kada je hladno jedi kaloričnu hranu, pij mnogo i imaj uvijek pouzdan izvor vatre i materijal za potpalu. Drži se podalje od hladnoće, vjetra i vlage!

TRETMAN UNESREĆENOG PO FAZAMA

1.FAZA 37-35°C U ovoj fazi imaš dobru šansu da se sam izvučeš.
Odmakni se od izvora pothlađivanja. Zagrij se pod svaku cijenu: vježbaj bez znojenja, obuci se široko i slojevito, blokiraj topao zrak unutar odjeće i ispuni ju novinskim papirom, suhom travom…, prekrij glavu, vrat i ruke, pij topao napitak i zapali vatru ako si u mogućnosti.
Nema tabu tema; ako ti je hladno privij se uz osobu koja je uz tebe.

2.FAZA 35-32°C Teško ćeš se sam izvući, potrebna ti je pomoć.
Odmakni unesrećenoga od izvora pothlađivanja. Zagrij ga postepeno, ne agresivno. U ovoj fazi potrebni su realni izvori topline: ljudsko tijelo,
toplo kamenje ili termosica (topla voda u boci) na dole navedena područja.
Unesrećenom ne smiješ dati piti, alkohol je apsolutno zabranjen.
Nikako agresivno i brzo zagrijavanje, nikako masaža ili topli tuš.

3.FAZA 32-28°C Potrebna je reanimacija (budi spreman) i hospitalizacija.